炎炎夏日虽然已经过半，但炙热的暑气却依然未曾远去。如何在酷热的天气中保持身体健康，成了众多互联网医疗企业关注的新方向。下文是外媒推荐的10款夏季养生类APP，功能涵盖防日晒辐射、急救支持、过敏反应检测和本地化等等，均可在苹果App Store和各大安卓应用市场下载，让您在这个夏天轻轻松松拥有健康。Wolfram Sun Exposure Reference App (iOS)：防晒是夏日第一要务，而防紫外线辐射更是重中之重。阳光中的紫外线指数被分为1到11+，3以上需要保护，6以上则十分危险。这款APP能让用户了解当地的紫外线指数，根据用户的肤色，建议用户采取相应的保护措施，并提示用户可以在阳光下待多长时间。因为目前这款非常实用的APP仅有iOS版本，故安卓用户可以参考其他备选方案：EPA's SunWise UV Index (iOS, Android)，该APP由美国环境保护局开发，实用性强，但缺点是只涵盖美国领土；Shield (iOS, Android)包括全球的紫外线指数，但缺点是用户界面不够直观；InfoSun (iOS,Android)简单易用，但缺点是功能稍显单一。另外还有网站Sunburn map，可提供全国各个城市每小时最高紫外线指数。

Sunburn map

SkinVision (iOS, Android)：这款APP针对用户皮肤上出现的斑点，其检测黑色素瘤的准确性高达81%。它声称它的评估正确率高于GP，但低于皮肤科医生。此外，它还可以帮助用户追踪斑点的形成与发展。该APP已经获得CE标志认证。

SkinVision

Water Your Body (Android)：在夏日，水分的补充尤为重要，如何正确饮水成为这个季节的首要问题之一。该APP可以帮助用户计算出每天的饮水量，并帮助用户实现目标。用户只需要在每次饮水时手动输入饮水量，该APP就会在用户还没有摄入足够多水分时发出提醒。此外，它还能监视用户的饮水习惯。My Travel Health (iOS)：该APP脱胎自梅奥诊所授权的技术，为用户提供旅行时预防或管理疾病的实用技巧。用户可从APP中超过200个国家进行选择，并获得该目的地的具体相关信息。它还能存储用户的个人健康信息，包括免疫记录、药物、过敏和用户医生的联系方式等。

My Travel Health

TravelSmart (iOS, Android)：该APP由全球旅行援助和保险公司 Allianz Global Assistance开发。如果在旅行中遇到紧急情况，它能为用户提供目的地的紧急服务号码，以及129个国家的医院和医疗中心信息。它也可以将急救和基本医疗术语翻译成多国语言。UniversalDoctor Speaker (iOS, Android)：该APP是声名远播的医学翻译应用程序，在旅行时尤为有用。UniversalDoctor Speaker为用户提供具体医疗术语的的翻译，帮助患者在国外医院时同医生相互理解并进行有效沟通。它内建有13种语言，包括英语、西班牙语、法语、简体中文、日语、摩洛哥阿拉伯语和俄语等。Vaccine Record for Travellers (iOS)：该APP是国际疫苗记录的互联网版本，允许用户追踪其疫苗情况。它能根据用户不同的旅行目的地，告知用户需要接种哪些疫苗；还可评估已接种疫苗的时效，提醒用户再次接种该疫苗的时间。Find Me Gluten Free (iOS, Android)：此APP能让麸质不耐的人群在旅行中更加方便，目前其使用范围仅限美国。它存储有美国国内无麸质餐厅和业务的巨大数据库（也可通过该公司网站访问）。同样炫酷的还有CeliCity (iOS, Android)，它由西班牙本地起步，目前已涵盖15个国家的信息。该APP能帮助用户找到无麸质餐厅，共享自己所知道的无麸质场所，并为它们打分。另一种替代选择为Coeliac Map (iOS, Android)。Food Allergy Translate (iOS, Android)：对于有食物过敏症的人群，这一APP能让他们在出国时感到更加安全。用户就可以自行选择自己的语言、过敏的食物、以及所在餐厅使用的语言。该APP能提供使用餐厅语言的过敏警报，用户可以将其展示给餐厅的工作人员，以确保食物中没有任何会使他们过敏的食材。First Aid by American Red Cross (iOS, Android)：了解一些基本的急救常识非常必要，特别是当身处陌生的环境且不通当地语言时。该APP是美国红十字会的官方应用程序，为用户提供处理最常见急救紧急情况的信息，其形式包括视频、问答和分步指南等。编译丨陈欣     责编丨莫人英